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INGREDIENTES (PARA 1 UNIDADE)
½ chávena de mel (de rosmaninho, para um sabor mais suave, ou de urze, para um sabor mais intenso) 1/3 chávena de margarina 1 colher de chá de essência (aroma) de baunilha 2 ovos ¾ chávena de farinha de trigo integral ½ chávena de farinha de trigo tipo T80 ½ chávena de aveia em flocos finos 1 colher de chá de fermento (em pó) 1 colher de chá de noz-moscada (em pó) ½ colher de chá de sal marinho moído 1 chávena de banana madura amassada ½ chávena de nozes picadas Manteiga (sem sal) q.b. PREPARAÇÃO Pré-aquecer o forno a 160 °C, em modo de ventilação, e untar com a manteiga uma forma retangular (23 x 13 x 8 cm). Numa tigela, bater o mel e a margarina até obter um creme fofo; incorporar a essência de baunilha e adicionar os ovos, um de cada vez, batendo bem após adicionar cada ovo. Noutra tigela, misturar as farinhas, a aveia, o fermento, a noz-moscada e o sal. À mistura líquida, adicionar alternadamente a mistura seca e a banana, misturando bem. Incorporar as nozes sem mexer muito. Colocar a massa na forma e levar ao forno cerca de 50 a 55 minutos, até a superfície ficar dourada e um palito inserido no centro sair limpo. Deixar arrefecer completamente antes de fatiar. INGREDIENTES (PARA 6 UNIDADES)
1 ovo ¼ de chávena de pasta de amêndoa 2 colheres de sopa de óleo de coco (derretido e arrefecido) ½ chávena de mel (de rosmaninho ou de laranjeira) 1 colher de chá de essência (aroma) de baunilha 2 colheres de sopa de sumo de limão 2 chávenas de farinha de amêndoa ½ colher de chá de fermento (em pó) 2 colheres de sopa de bebida de amêndoa 1 chávenas de mirtilos (frescos ou congelados) 1 pitada de sal marinho moído PREPARAÇÃO Pré-aquecer o forno a 175 °C, em modo de ventilação, e forrar o fundo de um tabuleiro de muffins (6 cavidades) com forminhas de papel. Numa tigela, bater o ovo e adicionar a pasta de amêndoa, o óleo de coco, o mel, a essência de baunilha e o sumo de limão, envolvendo até obter uma mistura homogénea. Noutra tigela, misturar a farinha de amêndoa com o fermento e a pitada de sal. Juntar esta mistura seca à mistura líquida e incorporar bem. Se necessário, adicionar um pouco mais de bebida de amêndoa para diluir a massa, mexendo até incorporar. Envolver delicadamente os mirtilos na massa. Dividir a massa uniformemente pelas forminhas e levar ao forno cerca de 30 a 35 minutos, até as bordas ficarem douradas e um palito inserido no centro sair limpo. Os melomakarona são uma sobremesa tradicional grega associada sobretudo à época natalícia, com origens na Grécia Antiga.
A palavra melomakarona deriva do grego meli (mel) e makaria, palavra que na Grécia Antiga estava associada à ideia de “abençoado” ou “bem-aventurado”, expressão usada em contextos de banquetes e oferendas. INGREDIENTES (PARA 50 UNIDADES) Para os melomakarona 150 g de sêmola de trigo fina 500 g de farinha de trigo 1/2 colher de sopa de fermento (em pó) 100 g de sumo de laranja 3 colheres de sopa de aguardente velha (ou brandy, ou cognac) 100 g de açúcar mascavado 1 colher de sopa rasa de canela do Ceilão (em pó) 1/3 colher de chá de noz-moscada (em pó) 1/3 colher de chá de cravo-da-Índia (em pó) 1 colher de chá de essência (aroma) de baunilha 1/2 colher de sopa de bicarbonato de sódio 90 g de água 125 g de azeite virgem 125 g de óleo de girassol 50 g de mel (idealmente Mel de pinho e tomilho de Creta D.O.P., ou mel de laranjeira ou mel multifloral aromático) Raspas de 2 laranjas Para a calda 300 g de água 600 g de açúcar mascavado 2 paus de canela do Ceilão 3 cravos-da-Índia (inteiros) 1/2 laranja 200 g de mel (idealmente Mel de pinho e tomilho de Creta D.O.P., ou mel de laranjeira ou mel multifloral aromático) Para decorar 200 g de nozes picadas Canela em pó q.b. Cravo-da-Índia em pó q.b. PREPARAÇÃO Como os biscoitos têm de ser mergulhados ainda quentes (recém-saídos do forno), numa calda fria, começa-se por preparar a calda. Numa panela, juntar a água, o açúcar, os paus de canela, os cravos-da-Índia e a 1/2 laranja e levar ao lume médio; deixar ferver 3 a 4 minutos, até o açúcar se dissolver, e retirar do lume. Por fim, juntar o mel, envolver e reservar, deixando arrefecer completamente. Para preparar a massa, numa tigela juntar a sêmola, a farinha (previamente peneirada) e o fermento em pó e misturar com uma vara de arames (fouet) até obter uma mistura homogénea; reservar. Numa outra tigela grande, juntar o sumo de laranja, a aguardente velha, o açúcar, as especiarias (canela, noz-moscada e cravo em pó) e a essência de baunilha e misturar; adicionar o bicarbonato de sódio e bater de imediato com o fouet, durante 5 a 10 segundos, até os ingredientes se misturarem e o bicarbonato se dissolver e começar a espumar; juntar a água, o óleo, as raspas de laranja e o mel e bater novamente com o fouet até homogeneizar. Por fim, adicionar a mistura da sêmola com a farinha e o fermento e sovar levemente a massa, com as mãos ou com uma colher, até que todos os ingredientes se incorporem e a massa fique lisa, macia e ligeiramente pegajosa (não deve ser demasiado sovada, para não ficar dura). Se a massa ficar demasiado seca, adicionar um pouco mais de óleo; se ficar demasiado pegajosa, deixar repousar alguns minutos antes de a voltar a manusear e, se ainda assim persistir, juntar apenas um pouco de farinha. Pré-aquecer o forno a 180 °C, em modo de ventilação, e forrar o fundo de 2 tabuleiros grandes com papel vegetal. Com pequenas porções de massa (do tamanho de uma noz), moldar com as palmas das mãos pequenas bolas ovais e lisas; colocar as bolinhas no tabuleiro, pressionando levemente a superfície com um garfo, e fazer três furos na parte de cima de cada uma, até meia altura da massa. Levar os tabuleiros ao forno, na grelha superior, e assar entre 15 e 20 minutos, até que os melomakarona fiquem uniformemente dourados e cozidos por dentro. Assim que estejam assados, retirar os melomakarona do forno e mergulhá-los de imediato na calda fria, com uma escumadeira, durante 10 a 20 segundos cada um. Colocar os melomakarona em travessas e polvilhar com as nozes picadas e com um pouco de canela em pó e de cravo-da-Índia em pó. Receita adaptada de My Greek Dish, da autoria de Eli K. Giannopoulos |
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